Beckenbodenyoga

BEYO–BECKENBODENYOGA© und Beckenbodentraining nach Bali Schreiber- "aus der Weite kommt die Kraft"
Ihr Beckenboden kraftvoll - entspannt - sinnlich - mit Hilfe von inneren Bildern

Beim BeYo© geht, anders als im klassischen Yoga, der Impuls und die Kraft für eine Übung stets von der Körpermitte aus.

Innere Bilder regen den Körper zu den passenden Bewegungen,  Wahrnehmungen des Beckenbodens und auch zum Training des Muskeltonus an. Die speziellen inneren Bilder erleichtern das präzise Spüren und Bewegen des Beckenbodens und machen außerdem mehr Spaß als reines funktionelles Training.

Es entsteht ein neues, lebendigeres Körpergefühl und gleichzeitig wohlige Entspannung.Sie können lernen, sich in ihrer Mitte zu Hause zu fühlen.

Sie profitieren vom BeYo©- BeckenbodenYoga, dem ganzheitlichen Beckenbodentraining nicht nur bei…

  • Inkontinenz und Senkungen
  • fördert den Beckenbodentonus aller Schichten und die Aufrichtung der "inneren Königin"
  • belebt das Bauchgehirn und die kreativen Gehirnimpulse
  • lädt ein mit Ihrer weiblichen Mitte in Kontakt zu kommen, Zeit um sich selbst zu spüren
  • bringt mehr Bewußtsein in ihren Schoßraum
  • vermehrt die Ausschüttung der Endorphine (gute Laune Hormone)
  • löst Hüftschmerzen- und spannungen
  • kann angespannte Beckenbodenmuskeln wie z.B bei Vaginismus entspannen und lösen
  • gibt mehr Geschmeidigkeit und Balance in der Bewegung
  • kann sexuelle Lust und Kraft "zum Blühen" bringen

Weitere Themen

  • Allgemeiner Energiemangel
  • Fruchtbarkeitsstörungen, Kinderwunsch
  • Wechseljahresbeschwerden

Durch das Beckenbodentraining von Bali Schreiber können Sie Ihren Beckenboden als persönliche Kraftquelle erleben und sich im Körper zentriert, sicher und entspannt fühlen.

Die Übungen sind für alle Alters- und Fitnessgruppen geeignet – im Stehen, im Sitzen oder Liegen können die ganzheitlichen Beckenbodenübungen des BeYo©- BeckenbodenYoga trainiert werden.

Ich biete Einzelsitzungen und Gruppen an. Für mehr Information und Terminanfrage rufen Sie mich gerne an oder schicken mir eine Mail.